LA TRISTEZA...

Todo el mundo se pone triste a veces. Sí, todo el mundo, todas y cada una de las personas que conocemos. Algunas personas se ponen tristes sólo de vez en cuando, mientras que a otras les asalta la tristeza más a menudo. La tristeza es un sentimiento una de las muchas emociones humanas normales, o estados de ánimo que tenemos todos. La tristeza es una emoción que surge cuando perdemos algo importante en nuestra vida, cuando nos ha decepcionado algo o alguien o cuando nos ocurre alguna desgracia a nosotros o a otra persona.

Cuando uno se siente o está triste, se suele refugiar entre las paredes de la soledad en busca de un porqué. O puede buscar la compañía de otra persona para que le consuele con sus respuestas a esos porqués. O busque solo la compañía del otro para compartir el silencio, mientras él se va reponiendo de la tristeza que le embarga. Otros en cambio prefieren hablar sobre lo que les ha puesto tristes, no quieren ni respuestas ni silencios solo quieren hablar para mitigar el sentimiento.

Pero tampoco nos hemos de preocupar por estar tristes, estar triste de vez en cuando es algo completamente normal. Lo que nos puede o tiene que preocupar es que esa tristeza se alargue en el tiempo pues se puede convertir en depresión. La mayoría de las veces, la tristeza se debe a una pérdida o separación, a un cambio difícil, a que hay algo que nos ha decepcionado o a problemas de relación, situaciones que el tiempo ayuda a superar, pero si alguna de esas situaciones transcurren acompañadas por el día a día en el tiempo, si el fruto de esa tristeza sigue siendo alimentado por la frustración de no haber logrado algo que deseabas con todas tus fuerzas y que sigues anhelando día tras día (un ascenso laboral, el aprecio de tus compañeros, la compresión del amigo, el amor de tu vida, etc.). entonces esa tristeza oscurecerá tu vida.

La tristeza llega por distintos caminos pero hay uno que te sumergirá en la oscuridad sin pasos previos donde encontrar la llave de la luz es sumamente difícil, ese camino es la perdida y o la separación de un ser querido. Es muy triste perder a alguien o algo que teníamos en gran estima. A veces, es muy difícil pensar con claridad porque no te puedes quitar la pérdida de la cabeza. Generalmente, la intensidad de la tristeza provocada por la pérdida se atenúa con el paso del tiempo, aunque en las pérdidas muy importantes es posible que siempre quede algo de tristeza.

A veces, la tristeza se mezcla con otros sentimientos. Cuando uno está triste, también puede sentir enfado o culpa. Es posible que tiendas a buscar culpables, intentando echar las culpas de lo ocurrido a otras personas o a uno mismo. Y eso si que empieza a ser un problema pues puedes hacerte daño o hacérselo a los demás sin ser consciente de ello. Vigila amigo.